SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Starym Mieście

29 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Koniec Alzheimera : jak zatrzymać utratę pamięci i zmiany degeneracyjne mózgu / Amy Berger ; [tłumaczenie Anna Jurga ; przedmowa David Perlmutter]. - Białystok : Vital, 2018. - 468 stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Berger Amy. Autor Jurga Anna Tłumaczenie Perlmutter David (1954- ) Przedmowa

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Alzheimera Zdrowe żywienie Dietetyka

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna : kompletny plan posiłków i ponad 70 przepisów, dzięki którym pokonasz otyłość brzuszną, cukrzycę tpu 2, zespół metaboliczny, alergie, problemy z wątrobą, trzustką i jelitami oraz wzmocnisz odporność / Dorothy Calimeris, Lulu Cook ; tłumaczenie Izabela Nietupska. - Wydanie 1. - Białystok : Vital, 2021. - 183 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Calimeris Dorothy Autor Cook Lulu Autor Nietupska Izabela Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alergia Cukrzyca Odporność Otyłość Potrawy dietetyczne Układ pokarmowy Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W książce znajdziesz plan posiłków i ponad 70 przepisów, dzięki którym pokonasz otyłość, cukrzycę typu 2, zespół metaboliczny (w tym podwyższony cholesterol), alergie, problemy z wątrobą, trzustką i jelitami oraz wzmocnisz odporność. Pyszne i szybkie w przygotowaniu dania zwalczą stan zapalny i choroby. Zadbasz o zdrowe odżywianie i mikrobiom. Posiłki są tak skomponowane, że równie dobrze smakują po odgrzaniu. Będziesz gotować na kilka dni i unikniesz zbędnego stresu. Wprowadzające te smakowite dania do swojej kuchni – pyszne sałatki, dania główne i desery – ani się obejrzysz, gdy zauważysz u siebie wzrost energii. Przepisy uwzględniają też potrzeby alergików i osób z nadwrażliwością na gluten. Skuteczna dieta przeciwzapalna dla początkujących – jedz na zdrowie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta na niedoczynność tarczycy : 85 prostych przepisów skutecznie łagodzących choroby autoimmunologiczne, Hashimoto, stany zapalne i insulinooporność / Lisa Cicciarello Andrews ; [tłumaczenie Anna Kaszyc]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2026. - 172 strony : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Autor

Cicciarello Andrews Lisa Autor Kaszyc Anna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Niedoczynność tarczycy

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł otyginału: The complete thyroid cookbook: easy recipes and meal plans for hypothyroidism and hashimoto’s relief

Czy wiesz, że dieta na niedoczynność tarczycy łagodzi ciągłe zmęczenie? Poradnik wyróżnia się unikalnym połączeniem teorii medycznej z praktyczną książką kucharską. Doświadczona dietetyczka bezpiecznie przeprowadzi cię przez dietę Paleo, AIP i dietę eliminacyjną. Dowiesz się, jak łatwo ułożyć jadłospis wyciszający choroby autoimmunologiczne. Zyskasz precyzyjne listy zakupów i aż 85 prostych przepisów, które szybko przygotujesz. Skutecznie zredukujesz stany zapalne oraz uciążliwe objawy Hashimoto. Przestaniesz wreszcie zgadywać, co ci na co dzień szkodzi. Sięgnij po tę książkę i naturalnie odzyskaj świetne samopoczucie [opis wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przywracanie młodości : cofnij 10 lat w tydzień, wydłuż swoje życie, zrzuć tłuszcz brzuszny / Jorge Cruise ; [tł.Juliusz Poznański]. - Białystok : Vital, 2016. - 285, [3] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Cruise Jorge. Poznański Juliusz. Tł.

Temat

Odżywianie Otyłość Zachowania zdrowotne Potrawy dietetyczne

Gatunek

Wydawnictwa popularne Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w cukrzycy typu 2 : 75 przepisów na pyszne dania dla utrzymania bezpiecznego poziomu glukozy we krwi / Andy De Santis, Michelle Anderson ; tłumaczenie Katarzyna Liszyk. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 154, [6] stron : fotografie, ilustracja, wykres ; 21 cm.

Autor

De Santis Andy Autor Anderson Michelle A. Autor Liszyk Katarzyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca typu II Leczenie dietą Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na stronie tytułowej i okładce: Pożywne posiłki w 30 minut.

Usłyszałeś diagnozę: insulinooporność, cukrzyca? Musisz zmienić nawyki żywieniowe? Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć? To książka dla ciebie! Dzięki zawartym w niej informacjom i 75 przepisom na pyszne, niskowęglowodanowe dania zrozumiesz, że choroba autoimmunologiczna nie musi być wyrokiem, zwłaszcza dietetycznym. Przekonasz się, że dieta w cukrzycy typu 2 może być i łatwa, i smaczna. A przygotowanie posiłku nie zajmie ci więcej niż 30 minut! Z pomocą Autorów wyczarujesz w kuchni dania, które pomogą ci utrzymać poziom cukru we krwi na prawidłowym poziomie i cofnąć objawy cukrzycy i zaburzeń hormonalnych w organizmie. Dieta w cukrzycy typu 2 może być smaczna i prosta.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zacukrzony mózg : jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru : najskuteczniejsze metody uzdrawiające i usuwające otyłość brzuszną dzięki mądremu połączeniu diety śródziemnomorskiej i ketogenicznej / dr Mike Dow ; tłumaczenie: Kamila Knockenhauer. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 412, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Dow Mike Autor Knochenhauer Kamila Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukier Dieta niskowęglowodanowa Dieta śródziemnomorska Mózg Otyłość brzuszna Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The sugar brain fix : the 28-day plan to quit craving the foods that are shrinking your brain and expanding your waistline.

Na stronie redakcyjnej błędna nazwa tłumacza, prawidłowa: Kamila Knochenhauer.

Jesteśmy przekonani, że nadmiar cukru szkodzi, ale czy wiemy, że połączenie cukru i tłuszczów trans niekorzystnie wpływa na układ nerwowy i sprawia, że mózg po prostu się kurczy? W książce znajdziesz innowacyjny, a zarazem skuteczny plan odżywiania, który pomoże Ci w zmianie nawyków żywieniowych i zerwaniu z kompulsywnym objadaniem się. Dodatkowo poprawi pamięć i wzmocni mózg, a także wyeliminuje otyłość brzuszną. Autor prezentuje najnowsze badania naukowe oraz połączenie diety śródziemnomorskiej z ketogeniczną, jako najskuteczniejszy środek odżywczy dla mózgu. Przedstawia przepisy oraz produkty superfoods gwarantujące wzrost komórek mózgowych i pozbycie się oponki oraz tłuszczu brzusznego. Odtruj zacukrzony mózg i żyj dłużej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w refluksie : książka kucharska : 115 łatwych, 30-minutowych przepisów na dania, które przynoszą ukojenie w GERD i LPR / Karen Frazier ; tłumaczenie Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 199 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Frazier Karen S. Autor Bochenek Karolina Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Potrawy dietetyczne Potrawy szybkie i łatwe Refluks krtaniowo-gardłowy Refluks żołądkowo-przełykowy

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The easy acid reflux cookbook : comforting 30-minute recipes to soothe GERD & LPR.

Autorka, która od lat cierpi na GERD, udowadnia, że dieta w refluksie nie musi być nudna. Odkryj aż 115 przepisów na proste potrawy, których wykonanie zajmie ci nie więcej niż 30 min. Dowiedz się, jakie produkty poprawiają twoje zdrowie, a które z nich zwiększają objawy refluksu, zakwaszenie organizmu, a także powodują stany zapalne układu trawiennego – przyczynę chorób jelit. Każdy z przepisów oznaczony został rodzajem diety, np. paleo, wegańska, niskozasadowa czy low-FODMAP.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Super odporność : jak z posiłków czerpać zdrowie / Joel Fuhrman ; [tł. Anna Rutkowska]. - Wyd. 3. - Białystok : Vital, 2014. - 340, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Fuhrman Joel. Rutkowska Anna (filolog). Tł.

Temat

Odporność Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wylecz cukrzycę : rewolucyjny program żywieniowy zapobiegający chorobie i cofający jej skutki / Joel Fuhrman ; [tł. Magdalena Witek]. - Białystok : Vital, 2014. - 349 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Fuhrman Joel. Witek Magdalena. Tł.

Temat

Cukrzyca Potrawy dietetyczne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta imitująca post : jak pobudzić autofagię, schudnąć i przyspieszyć regenerację bez głodówki / Bernhard Hobelsberger, Bernd Kleine-Gunk ; tłumaczenie Anna Wilczyńska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2026. - 167 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hobelsberger Bernhard (1965- ) Autor Kleine-Gunk Bernd (1959- ). Autor Wilczyńska Anna (tłumacz). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autofagia Dieta imitująca post Dieta odchudzająca Potrawy dietetyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce i stronie tytułowej: Poradnik zdrowia + 50 sprawdzonych przepisów.

Dieta imitująca post - schudnij i odmłodniej w 5 dni bez głodówki. Odkryj rewolucyjną metodę, która pozwala „oszukać” organizm i uruchomić autofagię oraz głęboką regenerację komórkową bez uczucia drastycznego głodu. Oparta na naukowych fundamentach dieta imitująca post (FMD) to bezpieczny sposób na szybkie zresetowanie metabolizmu i poprawę parametrów zdrowotnych. Dzięki tej książce w zaledwie 5 dni spalisz oporny tłuszcz z brzucha, zredukujesz stan zapalny i odzyskasz utraconą energię. Otrzymasz gotowy plan działania oraz 50 przepisów, które sprawią, że kuracja będzie prosta do przeprowadzenia nawet podczas pracy zawodowej. Zaufaj wiedzy ekspertów medycyny anti-aging i zyskaj skuteczne narzędzie, które realnie wspiera twoją długowieczność. To nie tylko odchudzanie, to biologiczna odnowa twojego ciała, dostępna na wyciągnięcie ręki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Masaż - uzdrawiający dotyk : techniki na młodość, witalność i zdrowie / Łucja Legun. - Białystok : Vital, 2015. - 153 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Legun Łucja. Autor

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Aromaterapia Masaż

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Grupa krwi a odżywianie / Urszula Lemańska. - Wyd. 3. - Białystok : Vital, 2013. - 222 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Lemańska Urszula.

Temat

Dieta zgodna z grupą krwi Potrawy dietetyczne Przepisy kulinarne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 domowych środków, które zastąpią całą drogerię : tanie eko środki dla ciebie i domu / tłumaczenie: Piotr Lewiński. - Białystok : Vital, 2019. - 237 strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Lewiński Piotr. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gospodarstwo domowe Higiena Kosmetyka naturalna Kosmetyki naturalne i organiczne Sprzątanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

U góy okładki i na stronie tytułowej : Smarticular.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Modła Królewska Wypożyczalnia

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Domowe kosmetyki na skórę i włosy - zrób je sam : 137 przepisów na naturalne i dostosowane do Twojego ciała środki pielęgnacyjne / [tłumaczenie: Małgorzata Rzepka]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2023. - 222, [2] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Rzepka Małgorzata (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyki naturalne i organiczne Receptura Skóra (anatomia) Włosy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Tekst także na stronie 2. i 3. okładki. Na okładce nazwa wydawcy oryginału: smarticular.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Witaminy : czy i dlaczego pomagają : kiedy i jak bezpiecznie je stosować / Ulrich Strunz ; [tłumaczenie Maria Stożek]. - Białystok : Vital, 2019. - 308 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Strunz Ulrich (1943- ). Autor Stożek Maria. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Witaminy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cukrzyca - koniec z chorobą : kompletny plan wyleczenia : 9-tygodniowy rewolucyjny plan odwracania stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2, nadciśnienia / Eric Edmeades, dr Rubén Ruiz ; [tłumaczenie Juliusz Poznański]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 251 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Edmeades Eric Autor Ruiz Rubén Autor Poznański Juliusz Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca Dieta cukrzycowa Dieta IF Leczenie dietą Nadciśnienie tętnicze Profilaktyka zdrowotna Stan przedcukrzycowy Współwystępowanie chorób Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "An postdiabetic: an easy-to-follow 9-week guide to reversing prediabetes and type 2 diabetes".

Książka ta zrewolucjonizuje twoje podejście do cukrzycy typu 2, insulinoporności i zaburzeń hormonalnych. Zamiast traktować je jak choroby przewlekłe, odkryjesz, że są to stany, które można odwrócić. Autor przedstawia 9-tygodniowy plan, który pomoże ci cofnąć objawy cukrzycy typu 2, stanu przedcukrzycowego oraz stanu pocukrzycowego. Dzięki subtelnym zmianom w stylu życia i głębokiemu zrozumieniu psychologicznych aspektów jedzenia, nauczysz się przestawiać swoje ciało na spalanie tłuszczu, a nie cukru. Poznasz również korzyści płynące z postu przerywanego. Ten plan nie tylko pomoże ci w walce z cukrzycą, ale także w zapobieganiu chorobom układu krążenia i innym zaburzeniom zdrowotnym. Ta książka to twoja mapa do odzyskania zdrowia i odwrócenia skutków cukrzycy typu 2.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lisiec Wielki Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać strach : 24 proste metody, które uspokoją twoje myśli i pomogą ci zapanować nad emocjami / Klara Hanstein ; tłumaczenie Krystyna Wójcik. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 192, [8] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hanstein Klara Autor Wójcik Krystyna (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Zmagasz się z niepokojem, stanami lękowymi, atakami paniki? Ten poradnik pomoże ci zrozumieć, jak pozbyć się lęku i odzyskać spokój. Poznasz sposoby na stres, medytacje oraz techniki pracy z ciałem, które poprawią twoje zdrowie emocjonalne, wzmocnią motywację, samoakceptację i poczucie własnej wartości. Książka Klary Hanstein, doświadczonej psycholożki, zawiera sprawdzone narzędzia, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad emocjami. Nauczysz się rozumieć swoje reakcje i budować wewnętrzną siłę. Praktyczne ćwiczenia połączone z rozwojem osobistym pomogą ci w codziennych sytuacjach poradzić sobie z napięciem, stresem i lękiem. Pokonaj lęk, odzyskaj spokój i poczucie własnej wartości – to prostsze, niż myślisz.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczna regeneracja układu odpornościowego : 50 przepisów na domowe buliony, eliksiry i napary ziołowe, które poprawią kondycję jelit i zwiększą twoją odporność na infekcje / Joseph Mercola ; tłumaczenie: Piotr Leonczuk. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 254 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Mercola Joseph (1954- ) Autor Leonczuk Piotr Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Odporność Rośliny lekarskie Układ odpornościowy Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Jak wzmocnić układ immunologiczny, zwłaszcza w czasach pandemii? W tej książce znany lekarz podpowie ci, jak możesz to zrobić, stosując rośliny lecznicze i zasady zdrowego odżywiania. Zioła są tak potężnym lekarstwem, że warto jest dodawać je do diety, by wspierać oczyszczanie organizmu i pozbyć się stanów zapalnych. Dowiesz się, jak zioła na odporność, herbaty ziołowe, nalewki, syropy wspierają terapie naturalne i zdrowie. Wzmocnisz swoją odporność poprzez spożywanie naparów, odżywek, dżemów i soków. Regularne stosowanie różnych ziół i przypraw jest niezwykle pomocne w przeciwdziałaniu chorobom przewlekłym i wzmacnia odporność, nawet w czasach pandemii. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby wzmocnić układ odpornościowy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zatrzymaj refluks : prosty plan diety przeciwrefluksowej. Ponad 100 przepisów, dzięki którym pokonasz ból, dyskomfort, uzdrowisz żołądek i jelita / Nour Zibdeh ; tłumaczenie Renata Czernik. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 281 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Zibdeh Nour Autor Czernik Renata Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Refluks krtaniowo-gardłowy Refluks żołądkowo-przełykowy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 263-264. Indeks.

Tytuł oryginału: The complete acid reflux diet plan:easy meal plans & recipes to heal GERD and LPR.

Stosowanie diety na refluks i wdrożenie zasad zdrowego odżywiania z tym poradnikiem jest niezwykle proste. Autorka, specjalistka z zakresu leczenia zakwaszenia organizmu i chorób jelit, przygotowała specjalną terapię, opartą na 3 planach posiłków. Wprowadzisz zmiany w swojej kuchni i skutecznie pokonasz stany zapalne układu trawiennego. Nauczysz się, jak radzić sobie z przyczynami refluksu i zgagi, stosując ponad 100 przepisów na pyszne dania. Wszystkie potrawy mają na celu złagodzenie objawów GERD i LPR, w tym bólu w klatce piersiowej, duszności, kaszlu i innych. Pokonasz choroby układu pokarmowego i przywrócisz zdrowie i dobre samopoczucie. Skutecznie zatrzymaj refluks dietą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik odkwaszania organizmu : wpływ żywności na twój bilans kwasowo-zasadowy / Susan E. Brown, Larry Trivieri ; [tłumaczenie Katarzyna Liszyk]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 232 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Brown Susan E. Autor Trivieri Larry (1956- ). Liszyk Katarzyna. Tłumaczenie

Temat

Dieta pH Odżywianie Równowaga kwasowo-zasadowa Żywność

Tyt. oryg.: "The acid alkaline food guide : a quick reference to foods & their effect on pH levels" 2013.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)