SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Starym Mieście

Książka

W koszyku

oceń

Mój pierwszy triatlon / Steve Trew ; przekład Anna Siecińska. - Warszawa : Buk Rower, 2012. - 255 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Trew Steve. Autor Siecińska Anna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Temat

Trójbój Trening sportowy Nauczanie i trening

Gatunek

Poradnik

Szukasz dyscypliny sportu, która znacząco wpłynie na twoją sprawność i styl życia? Wybierz triatlon! Różnorodność treningu i wykorzystywanie wielu grup mięśni zapewnią ci świetną formę oraz utratę niechcianych kilogramów, ponieważ zróżnicowany trening nie tylko się nie nudzi, ale też nie obciąża bezustannie tych samych grup mięśni. Przeczytaj i wejdź do świata triatlonu! A od treningu dla poprawienia formy do prawdziwego triatlonowego współzawodnictwa już tylko krok! Chęć rywalizacji staje się często miarą własnych możliwości. Mniejsze znaczenie zaczyna mieć dla ciebie ściganie się z innymi zawodnikami, ważniejsze natomiast będzie bicie własnych rekordów. Ekscytujące, prawda? Czas na konkrety... ...co powiesz na start w triatlonie za sześć miesięcy? "Mój pierwszy triatlon" będzie cię wspierać na każdym etapie treningu tej niezwykle wymagającej, ale i satysfakcjonującej dyscypliny sportu. W książce znajdziesz wiele porad, jak poprawić technikę i wydajność, programy treningowe, informacje o wyposażeniu triatlonisty i diecie, a także wskazówki dotyczące pozytywnego nastawienia. Czy triatlon zmieni twoje życie? Tak! Przeczytaj i bij rekordy w triatlonie!

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Stare Miasto Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Tyt. oryg.: Be Your Best at Triathlon.